Други

1715 храни

Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.

Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.

Адаптогени ГЛ 10 / 100 г 8/10 Американски сос ГЛ 10 / 100 г 3/10 Ачиоте паста ГЛ 10 / 100 г 4/10 веган тако ГЛ 10 / 100 г 6/10 Вегетариански Киев ГЛ 10 / 100 г 4/10 Дресинг Кацу ГЛ 10 / 100 г 3/10 Зелен прах Green Vibrance ГЛ 10 / 100 г 8/10 Мултивитамини (от концентрирани органични цели храни) ГЛ 10 / 100 г 7/10 Патешко кюфте от пуйка без мазнини върху пълнозърнеста хлебна питка ГЛ 10 / 100 г 7.5/10 Пиле паеля ГЛ 10 / 100 г 6/10 Подправка с чили ГЛ 10 / 100 г 9/10 Подправки (люти) ГЛ 10 / 100 г 7/10 прах Huel ГЛ 10 / 100 г 8/10 прах от горчичено семе ГЛ 10 / 100 г 7/10 Растителен шницел ГЛ 10 / 100 г 4/10 Салата с паста с яйца и риба ГЛ 10 / 100 г 5/10 Салатен дресинг Wendy's ГЛ 10 / 100 г 3/10 Седем подправки лютив прах ГЛ 10 / 100 г 6/10 Синапени семена ГЛ 10 / 100 г 8/10 Смес за чернене на подправки ГЛ 10 / 100 г 8/10 Смесени подправки ГЛ 10 / 100 г 8/10 Сондино ГЛ 10 / 100 г 2/10 Сос Срирача ГЛ 10 / 100 г 4/10 Суха горчица на прах ГЛ 10 / 100 г 7/10 Френч дресинг ГЛ 10 / 100 г 3/10 Черен пипер ГЛ 10 / 100 г 8/10 Яйца на фурна с хляб ГЛ 10 / 100 г 5/10 Японско къри със зеленчуци ГЛ 10 / 100 г 5/10 Азиатска марината ГЛ 11 / 100 г 4/10 Веган кордон бльо ГЛ 11 / 100 г 3/10 Веган нагетси ГЛ 11 / 100 г 5.5/10 Вегетариански гирос ГЛ 11 / 100 г 5/10 Дибета добавка ГЛ 11 / 100 г 6/10 душист пипер ГЛ 11 / 100 г 9/10 Кремообразни оригинални филийки ГЛ 11 / 100 г 2/10 Мини растителна моцарела ГЛ 11 / 100 г 3/10 Органична смес от подправки ГЛ 11 / 100 г 6/10 Отворен сандвич върху печени филийки сладък картоф с хумус ГЛ 11 / 100 г 8/10 Подправка ГЛ 11 / 100 г 2/10 Подправка чили с лайм ГЛ 11 / 100 г 7/10 Ръчно руло на растителна основа (тофу, кафяв ориз) ГЛ 11 / 100 г 7.5/10 Салатен дресинг Chick-fil-A ГЛ 11 / 100 г 3/10 Смес от подправки за пилаф ГЛ 11 / 100 г 8/10 Сос за пържене ГЛ 11 / 100 г 3/10 Сос Файъркрейкър ГЛ 11 / 100 г 2/10 Такос ГЛ 11 / 100 г 5/10 Тика микс от подправки ГЛ 11 / 100 г 6/10 Цветове на глог ГЛ 11 / 100 г 9/10 Шецуан сос ГЛ 11 / 100 г 3/10 Шницел Vivera ГЛ 11 / 100 г 4/10 Близкоизточни подправки ГЛ 11.6 / 100 г 9/10 Мароканска подправка ГЛ 11.6 / 100 г 8/10 Ориенталски подправки ГЛ 11.6 / 100 г 9/10 Подправка бахарат ГЛ 11.6 / 100 г 8/10 Подправка Корма ГЛ 11.6 / 100 г 9/10 Смес от къри подправки (с куркума и джинджифил) ГЛ 11.6 / 100 г 8/10 Смес от подправки Кабса ГЛ 11.6 / 100 г 8/10 Смесени индийски подправки ГЛ 11.6 / 100 г 9/10 Какаов прах ГЛ 11.7 / 100 г 8/10 Hand roll ГЛ 12 / 100 г 6.5/10 NutraBio Intra Blast прах ГЛ 12 / 100 г 4/10 Азиатски сос ГЛ 12 / 100 г 2/10 Веган сирене ГЛ 12 / 100 г 2/10 Веган чедър ГЛ 12 / 100 г 3/10 Веган шницел ГЛ 12 / 100 г 4/10 Дресинг „Медена горчица“ без мазнини ГЛ 12 / 100 г 3/10 Китайски пет подправки ГЛ 12 / 100 г 8.5/10 Опакована храна ГЛ 12 / 100 г 3/10 Основа за супа ГЛ 12 / 100 г 2/10 Паста с месо ГЛ 12 / 100 г 4/10 пастицио ГЛ 12 / 100 г 4/10 пилешка кесадия ГЛ 12 / 100 г 5/10 Подправки (смес от подправки) ГЛ 12 / 100 г 8/10 Рап със спек, червен пипер и рукола ГЛ 12 / 100 г 5/10 Рас ел ханут ГЛ 12 / 100 г 8/10 Сандвич с ръжен хляб, печено пилешко филе и пресен спанак ГЛ 12 / 100 г 7/10 Смес от подправки гарам масала и червен пипер чили ГЛ 12 / 100 г 9/10 Хаш браун касерола ГЛ 12 / 100 г 4/10 Чай подправки ГЛ 12 / 100 г 9/10 бейкън чийзбургер ГЛ 13 / 100 г 2/10 вегетариански стик ГЛ 13 / 100 г 4/10 Гьоза ГЛ 13 / 100 г 5/10 Дип от фурми и къри ГЛ 13 / 100 г 4/10 закуска бурито ГЛ 13 / 100 г 4/10 Кесадия ГЛ 13 / 100 г 4/10 Опаковано готово ястие ГЛ 13 / 100 г 4.5/10 пакора ГЛ 13 / 100 г 4/10 Пет подправки на прах ГЛ 13 / 100 г 8/10 Подправка Чай ГЛ 13 / 100 г 9/10 Растителна сметана ГЛ 13 / 100 г 6.5/10 Руло с наденица ГЛ 13 / 100 г 2/10 Гума арабика ГЛ 13.5 / 100 г 7/10 корейски подправки ГЛ 13.5 / 100 г 4/10 Подправка Джерк ГЛ 13.5 / 100 г 4/10 Кардамон ГЛ 13.7 / 100 г 9.5/10 Адаптогенна смес ГЛ 13.8 / 100 г 7/10 дресинг с джинджифил и мед ГЛ 13.8 / 100 г 3/10 AG1 зелен прах ГЛ 14 / 100 г 6/10 hamburger ГЛ 14 / 100 г 4/10 Гранули от пчелен прашец ГЛ 14 / 100 г 6/10
Food diary cheat sheet

Безплатен PDF — 3 стр.

Твоят седмичен хранителен дневник

Записвай хранене, гликемично натоварване и настроение. Открий модели за 3 седмици.

Без спам. Отпиши се по всяко време.