Пресни оризови ролца с сурови зеленчуци и постен протеин
Нисък ГИ
ГЛ 7.2 за типична брой (120 г) · ГЛ 6 на 100 г
- Високо съдържание на фибри и микроелементи
- Съдържа рафинирана оризова хартия
Пресни оризови ролца с сурови зеленчуци и постен протеин има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 7.2.
Актуализирано 11.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пресни оризови ролца с сурови зеленчуци и постен протеин е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 85 kcal |
| Въглехидрати | 14 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 1.5 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 1.2 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри и микроелементи
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- Нисък гликемичен товар
- Съдържа рафинирана оризова хартия
- Умерено съдържание на натрий
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пресни оризови ролца с сурови зеленчуци и постен протеин?
Пресни оризови ролца с сурови зеленчуци и постен протеин има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 7.2; на 100 г гликемичният товар е 6.
Подходящ ли е Пресни оризови ролца с сурови зеленчуци и постен протеин за хора с инсулинова резистентност?
Пресни оризови ролца с сурови зеленчуци и постен протеин има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Пресни оризови ролца с сурови зеленчуци и постен протеин влияе на кръвната захар?
Пресни оризови ролца с сурови зеленчуци и постен протеин има гликемично натоварване 6 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Пресни оризови ролца с сурови зеленчуци и постен протеин в приложението Logi, с вашата порция.
