поднос за храна
Среден ГИ
ГЛ 7 на 100 г
- Съдържа протеин и фибри
- Високо съдържание на натрий
поднос за храна има гликемичен индекс 60 (Умерен).
Актуализирано 17.12.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
поднос за храна е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 140 kcal |
| Въглехидрати | 12 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 2 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 9 g |
| Мазнини | 6 g |
| Наситени | 2 g |
| Ненаситени | 4 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа протеин и фибри
- Включва зеленчуци
- Високо съдържание на натрий
- Средно ниво на преработка
- Съдържа добавени захари
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на поднос за храна?
поднос за храна има гликемичен индекс 60 (Умерен) и гликемичен товар 7 на 100 г.
Подходящ ли е поднос за храна за хора с инсулинова резистентност?
поднос за храна има умерен гликемичен индекс (60). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как поднос за храна влияе на кръвната захар?
поднос за храна има гликемично натоварване 7 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте поднос за храна в приложението Logi, с вашата порция.
