Уорчестър сос
Нисък ГИ
ГЛ 19.3 за чаша (275 г) · ГЛ 7 на 100 г
- нисък гликемичен индекс
- високо съдържание на добавена захар
Уорчестър сос има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една чаша (275 г) добавя гликемичен товар 19.3.
Прегледано на 6.08.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №171610 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Уорчестър сос
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Уорчестър сос е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 супена лъжица | 17 g | 1.2 |
| 1 чаша | 275 g | 19.3 |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 78 kcal |
| Въглехидрати | 19 g |
| Захари (общо) | 17 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 15 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 0.9 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 980 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- нисък гликемичен индекс
- ниско гликемично натоварване на порция
- високо съдържание на добавена захар
- много високо съдържание на натрий
- следи от хранителни вещества
Алергени
Рецепти със съставка: Уорчестър сос
-
Печени сладки картофи с опушено бобено рагу 35 мин · 11 съставки · средно -
Печена на грил бавет пържола със свежа салата от домати и целина и хрянов дресинг 15 мин · 11 съставки · средно -
Пуешки бургери на грил с пълнозърнести питки и нисък гликемичен индекс 24 мин · 12 съставки · лесно -
Овчарски пай с нисък ГИ и пюре от глава целина 50 мин · 12 съставки · напреднало -
Месно руло със зеленчуци за стабилна кръвна захар 60 мин · 14 съставки · средно
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Уорчестър сос?
Уорчестър сос има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една чаша (275 г) има гликемичен товар 19.3; на 100 г гликемичният товар е 7.
Подходящ ли е Уорчестър сос за хора с инсулинова резистентност?
Уорчестър сос има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Уорчестър сос има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Уорчестър сос в тази база данни, Домашна смес от оцет и тамари подправка (без добавена захар) има най-нисък гликемичен товар (0.2 на 100 г).
Вижте Уорчестър сос в приложението Logi, с вашата порция.
