Мини равиоли с телешко в доматен сос
Среден ГИ
ГЛ 32 за типична консерва (400 г) · ГЛ 8 на 100 г
- Умерен гликемичен товар
- Основа от рафинирано бяло брашно в пастата
Мини равиоли с телешко в доматен сос има гликемичен индекс 55, по-висок от обикновената Равиоли (50). Една типична консерва (400 г) добавя гликемичен товар 32.
Актуализирано 26.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Тиквички на спагети с домашен доматен сос и телешка каймаГЛ 2 на 100 г Елиминира рафинираните въглехидрати от пастата и намалява общия гликемичен ефект, като същевременно увеличава приема на зеленчуци.
- ГЛ 7 на 100 г Осигурява значително повече фибри и растителни протеини, което забавя усвояването на глюкозата в сравнение с пастата от пшеница.
Леща паста с ниско съдържание на захар доматен сос - ГЛ 6 на 100 г С по-ниско съдържание на въглехидрати от традиционната паста, което помага за стабилизиране на нивата на кръвната захар, като същевременно поддържа задоволителна текстура.
карфиол гноччи
Видове Равиоли
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Мини равиоли с телешко в доматен сос е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 95 kcal |
| Въглехидрати | 15 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 2 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 2.5 g |
| Наситени | 1 g |
| Ненаситени | 1.2 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Умерен гликемичен товар
- Съдържа източник на протеини
- Основа от рафинирано бяло брашно в пастата
- Високо съдържание на натрий
- Добавени захари в соса
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Мини равиоли с телешко в доматен сос?
Мини равиоли с телешко в доматен сос има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична консерва (400 г) има гликемичен товар 32; на 100 г гликемичният товар е 8.
Подходящ ли е Мини равиоли с телешко в доматен сос за хора с инсулинова резистентност?
Мини равиоли с телешко в доматен сос има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Тиквички на спагети с домашен доматен сос и телешка кайма.
Коя форма на Равиоли има най-нисък гликемичен товар?
Мини равиоли с телешко в доматен сос има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Равиоли в тази база данни (8 на 100 г).
Вижте Мини равиоли с телешко в доматен сос в приложението Logi, с вашата порция.
