ферментирала бобена паста
Нисък ГИ
ГЛ 1.2 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 8 на 100 г
- Съдържа полезни ферментирали съединения
- Много високо съдържание на натрий
ферментирала бобена паста има гликемичен индекс 33 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 1.2.
Актуализирано 8.12.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
ферментирала бобена паста е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 210 kcal |
| Въглехидрати | 26 g |
| Захари (общо) | 7 g |
| Природни | 7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 5 g |
| Разтворими | 1.5 g |
| Неразтворими | 3.5 g |
| Протеини | 12 g |
| Мазнини | 6 g |
| Наситени | 1 g |
| Ненаситени | 5 g |
| Натрий | 6000 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа полезни ферментирали съединения
- Умерено съдържание на протеини
- Много високо съдържание на натрий
- Преработена храна
- Умерено гликемично натоварване
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на ферментирала бобена паста?
ферментирала бобена паста има гликемичен индекс 33 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 1.2; на 100 г гликемичният товар е 8.
Подходящ ли е ферментирала бобена паста за хора с инсулинова резистентност?
ферментирала бобена паста има нисък гликемичен индекс (33), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как ферментирала бобена паста влияе на кръвната захар?
ферментирала бобена паста има гликемично натоварване 8 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте ферментирала бобена паста в приложението Logi, с вашата порция.
