Тофу със сос от сушени домати
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Добър източник на растителен протеин
- Умерено съдържание на натрий
Тофу със сос от сушени домати има гликемичен индекс 20 (Нисък).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Тофу със сос от сушени домати е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 140 kcal |
| Въглехидрати | 6 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.7 g |
| Протеини | 9 g |
| Мазнини | 8 g |
| Наситени | 1.2 g |
| Ненаситени | 6.5 g |
| Натрий | 420 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Добър източник на растителен протеин
- Съдържа здравословни ненаситени мазнини
- Умерено съдържание на фибри
- Умерено съдържание на натрий
- Преработена съставка (тофу, сос)
- Ниско съдържание на витамини в сравнение с пресните зеленчуци
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Тофу със сос от сушени домати?
Тофу със сос от сушени домати има гликемичен индекс 20 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Тофу със сос от сушени домати за хора с инсулинова резистентност?
Тофу със сос от сушени домати има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Тофу със сос от сушени домати влияе на кръвната захар?
Тофу със сос от сушени домати има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Тофу със сос от сушени домати в приложението Logi, с вашата порция.
