бульон Том Ям
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Ниско съдържание на калории
- Високо съдържание на натрий
бульон Том Ям има гликемичен индекс 20 (Нисък).
Актуализирано 8.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
бульон Том Ям е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 18 kcal |
| Въглехидрати | 2.5 g |
| Захари (общо) | 0.7 g |
| Природни | 0.6 g |
| Добавени | 0.1 g |
| Фибри | 0.4 g |
| Разтворими | 0.15 g |
| Неразтворими | 0.25 g |
| Протеини | 0.7 g |
| Мазнини | 0.4 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.3 g |
| Натрий | 650 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на калории
- Съдържа билки и подправки с антиоксиданти
- Високо съдържание на натрий
- Ниско съдържание на протеини и фибри
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на бульон Том Ям?
бульон Том Ям има гликемичен индекс 20 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е бульон Том Ям за хора с инсулинова резистентност?
бульон Том Ям има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как бульон Том Ям влияе на кръвната захар?
бульон Том Ям има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте бульон Том Ям в приложението Logi, с вашата порция.
