Скариди Алфредо с броколи
Среден ГИ
ГЛ 6 на 100 г
- Съдържа постен протеин (скариди)
- Високо съдържание на натрий
Скариди Алфредо с броколи има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 23.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Скариди Алфредо с броколи е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 90 kcal |
| Въглехидрати | 10 g |
| Захари (общо) | 1.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 3 g |
| Наситени | 1.2 g |
| Ненаситени | 1.8 g |
| Натрий | 340 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа постен протеин (скариди)
- Включва зеленчуци (броколи)
- Високо съдържание на натрий
- Ултрапроцесирани съставки
- Съдържа добавени захари
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Скариди Алфредо с броколи?
Скариди Алфредо с броколи има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 6 на 100 г.
Подходящ ли е Скариди Алфредо с броколи за хора с инсулинова резистентност?
Скариди Алфредо с броколи има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Скариди Алфредо с броколи влияе на кръвната захар?
Скариди Алфредо с броколи има гликемично натоварване 6 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Скариди Алфредо с броколи в приложението Logi, с вашата порция.
