Лецитин
Без гликемичен индекс6/10
Гликемичният индекс не е измерен
2 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 6/10
- Много ниско съдържание на въглехидрати
- Много високо съдържание на калории и мазнини
Лецитин няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 2 г въглехидрати на 100 г.
Актуализирано 21.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Лецитин е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
700
Калории
2 g
Въглехидрати
1 g
Протеини
95 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 700 kcal |
| Въглехидрати | 2 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 1 g |
| Мазнини | 95 g |
| Наситени | 15 g |
| Ненаситени | 80 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
75%
Силно обработен
Защо тази оценка?
- Много ниско съдържание на въглехидрати
- Без добавени захари
- Съдържа полезни ненаситени мазнини
- Много високо съдържание на калории и мазнини
- Ниско съдържание на протеини и без фибри
- Умерено преработено
Алергени
Съдържа: соя
Може да съдържа: яйцамляко sunflower
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Лецитин?
Гликемичният индекс на Лецитин все още не е измерен. Съдържа 2 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е Лецитин за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на Лецитин не е измерен. При 2 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Вижте Лецитин в приложението Logi, с вашата порция.
