царевична супа с кайма
Среден ГИ
ГЛ 7 на 100 г
- съдържа протеини от месо
- умерено съдържание на натрий
царевична супа с кайма има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 30.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
царевична супа с кайма е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 95 kcal |
| Въглехидрати | 13 g |
| Захари (общо) | 3.2 g |
| Природни | 2.7 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 1.6 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1.1 g |
| Протеини | 4.5 g |
| Мазнини | 3.2 g |
| Наситени | 1.2 g |
| Ненаситени | 2 g |
| Натрий | 320 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- съдържа протеини от месо
- осигурява диетични фибри
- източник на витамини от царевица и зеленчуци
- умерено съдържание на натрий
- съдържа добавени захари и наситени мазнини
- умерен гликемичен индекс
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на царевична супа с кайма?
царевична супа с кайма има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 7 на 100 г.
Подходящ ли е царевична супа с кайма за хора с инсулинова резистентност?
царевична супа с кайма има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как царевична супа с кайма влияе на кръвната захар?
царевична супа с кайма има гликемично натоварване 7 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
-
Царевично масло без ГИ -
Топинг за салата с червена боровинка и орехи GI 55 -
Лек крем дресинг GI 35 -
Крем супа от пиле GI 45 -
Крем супа от гъби GI 50 -
Крем от тартар без ГИ -
Домашна смес за втасване с ниско съдържание на натрий (крем от тартар и минимална сода за хляб) без ГИ -
Смес за печене с намалено съдържание на сода бикарбонат без ГИ
Вижте царевична супа с кайма в приложението Logi, с вашата порция.
