Тако сос
Нисък ГИ
ГЛ 1.1 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 7 на 100 г
- Ниска калорийна плътност
- Високо съдържание на добавена захар
Тако сос има гликемичен индекс 50 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 1.1.
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Тако сос
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Тако сос е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 60 kcal |
| Въглехидрати | 14 g |
| Захари (общо) | 8 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 6 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 1 g |
| Мазнини | 0.5 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.4 g |
| Натрий | 900 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниска калорийна плътност
- Ниско съдържание на мазнини
- Високо съдържание на добавена захар
- Високи нива на натрий
- Ниска плътност на протеини и фибри
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Тако сос?
Тако сос има гликемичен индекс 50 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 1.1; на 100 г гликемичният товар е 7.
Подходящ ли е Тако сос за хора с инсулинова резистентност?
Тако сос има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Тако сос има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Тако сос в тази база данни, кремообразен тако сос има най-нисък гликемичен товар (2 на 100 г).
Вижте Тако сос в приложението Logi, с вашата порция.
