Хрян сос
Нисък ГИ
ГЛ 1.2 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 8 на 100 г
- Умерен гликемичен товар
- Високо съдържание на натрий
Хрян сос има гликемичен индекс 50 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 1.2.
Актуализирано 23.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Contains more protein, less sugar, and lower fat while providing a creamy texture.
гръцки йогурт с билков дресинг (нисъкотлъст, високопротеинов) - ГЛ 1 на 100 г Rich in fiber, healthy fats, and contains no added sugars or excess sodium.
Авокадо дип с билки и лайм - ГЛ 2 на 100 г Offers healthy fats, more fiber, and less sodium compared to traditional Horsey Sauce.
Кашу сос без млечни продукти
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Хрян сос е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 350 kcal |
| Въглехидрати | 15 g |
| Захари (общо) | 10 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 8 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 1 g |
| Мазнини | 32 g |
| Наситени | 4 g |
| Ненаситени | 28 g |
| Натрий | 1100 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Умерен гликемичен товар
- Съдържа ненаситени мазнини
- Високо съдържание на натрий
- Високо съдържание на добавени захари
- Много ниско съдържание на фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Хрян сос?
Хрян сос има гликемичен индекс 50 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 1.2; на 100 г гликемичният товар е 8.
Подходящ ли е Хрян сос за хора с инсулинова резистентност?
Хрян сос има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Хрян сос влияе на кръвната захар?
Хрян сос има гликемично натоварване 8 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Хрян сос в приложението Logi, с вашата порция.
