Храни без мляко
8957 храни
Храни без посочено мляко или съставки от мляко: без сирене, масло, кисело мляко, сметана или суроватка. Списъкът включва растителни храни, месо, риба, яйца и алтернативи без млечни продукти. Пакетираните продукти може да съдържат следи — проверявайте етикета. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
Шанхайски бок чой Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
шведски кюфтета Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 5/10 Швейцарско цвекло с печени бадеми Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Шейк с неподсладено бадемово мляко, нисковъглехидратен протеин на прах и замразени ягоди Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
Шейк с протеин от грах и какао (с вода или несладка млечна алтернатива) Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 8/10 Шибазуке Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
Шийтаке гъба Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 9/10 Шиш с месо и зеленчуци Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 8/10 шкембе чорба Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
Шоколадов пудинг с чиа семена (с стевия/монах плод) Нисък ГИ 2 ГЛ 1 / 100 г 9/10 Шопска салата Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
шотландски шапков пипер Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
шприц топинг Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 2/10 Шунка от пилешко филе Нисък ГИ 5 ГЛ 1 / 100 г 5/10 
Щавел Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Ягоди от ягоди, леко приготвени с еритритол Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
ягодови домати Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9.5/10 
Ядково мляко Нисък ГИ 30 ГЛ 1 / 100 г 9/10 Ядливи морски водорасли Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 ядливи цветни листенца Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Яйчена паста с авокадо и лайм Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 7.5/10 яйчена супа Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 6/10 Японска студена салата с лук Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 Японски бульон с копринено тофу и спанак Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Ясен нискосодиумен бульон с тофу и листни зеленчуци Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Яхния от обезкостено пиле и смесени зеленчуци Нисък ГИ 30 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Яхния от пуйка и зеленчуци Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 9/10 깍두기 (Kkakdugi) Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 7/10 甘酢だれ (Sweet Vinegar Sauce) Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 4/10 
Салса Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Балсамов винегрет с ленено масло и билки Нисък ГИ 15 ГЛ 1.1 / 100 г 6/10 Веган зелено песто Нисък ГИ 15 ГЛ 1.1 / 100 г 6/10 
Изолат от оризов протеин Нисък ГИ 15 ГЛ 1.1 / 100 г 5/10 
Лешници Нисък ГИ 15 ГЛ 1.1 / 100 г 9/10 
Орехи Нисък ГИ 15 ГЛ 1.1 / 100 г 8/10 
протеин от фаба Нисък ГИ 15 ГЛ 1.1 / 100 г 8/10 
Протеинов концентрат Нисък ГИ 15 ГЛ 1.1 / 100 г 8/10 
Стриди Нисък ГИ 15 ГЛ 1.1 / 100 г 7/10 
Фасулови кълнове Нисък ГИ 25 ГЛ 1.1 / 100 г 8/10 
Прясна портокалова кора с естествен подсладител без гликемичен ефект Нисък ГИ 10 ГЛ 1.1 / 100 г 9/10 
жълти бобчета Нисък ГИ 15 ГЛ 1.1 / 100 г 9.5/10 
печени карфиолни розички Нисък ГИ 15 ГЛ 1.1 / 100 г 9/10 покълнали тиквени семки Нисък ГИ 10 ГЛ 1.1 / 100 г 9/10 
Къпини Нисък ГИ 25 ГЛ 1.1 / 100 г 9/10 
Органични лимонови кори Нисък ГИ 20 ГЛ 1.1 / 100 г 9/10 пържен патладжан Нисък ГИ 15 ГЛ 1.1 / 100 г 5/10 зелено люто чушле Нисък ГИ 15 ГЛ 1.1 / 100 г 9.2/10 люта чушка Нисък ГИ 15 ГЛ 1.1 / 100 г 9.3/10 месна запеканка Нисък ГИ 35 ГЛ 1.1 / 100 г 7.8/10 
Тамари сос Нисък ГИ 20 ГЛ 1.1 / 100 г 6/10 
Черна дървесна ушна гъба Нисък ГИ 15 ГЛ 1.1 / 100 г 9/10 
Лимонов сок от концентрат Нисък ГИ 20 ГЛ 1.1 / 100 г 6/10 
соев сос с ниско съдържание на натрий Нисък ГИ 20 ГЛ 1.1 / 100 г 6/10 
Замразени зелени фасулчета (без добавена сол) Нисък ГИ 15 ГЛ 1.1 / 100 г 9/10 
Печена жълта чушка Нисък ГИ 15 ГЛ 1.1 / 100 г 9/10 
Печени червени чушки на фурна Нисък ГИ 15 ГЛ 1.1 / 100 г 9/10 
Цяла глава лук Нисък ГИ 15 ГЛ 1.1 / 100 г 9/10 
Кокосово мляко Нисък ГИ 41 ГЛ 1.1 / 100 г 4/10 Сушени тъмни морски водорасли Нисък ГИ 15 ГЛ 1.2 / 100 г 9/10 
Червен лук Нисък ГИ 15 ГЛ 1.2 / 100 г 9/10 
Еноки гъби Нисък ГИ 15 ГЛ 1.2 / 100 г 9/10 
Сварен зелен фасул Нисък ГИ 15 ГЛ 1.2 / 100 г 9/10 
Къдраво зеле Нисък ГИ 35 ГЛ 1.2 / 100 г 9/10 готвено червено зеле Нисък ГИ 15 ГЛ 1.2 / 100 г 8/10 
Прах от хлорела Нисък ГИ 5 ГЛ 1.2 / 100 г 7/10 Смес от бадемов екстракт и кокосов крем Нисък ГИ 15 ГЛ 1.2 / 100 г 5/10 Средиземноморска салата Нисък ГИ 20 ГЛ 1.2 / 100 г 9/10 
печено зеле Нисък ГИ 15 ГЛ 1.3 / 100 г 9.5/10 прах от черен сусам Нисък ГИ 5 ГЛ 1.3 / 100 г 7/10 
Печен патладжан Нисък ГИ 15 ГЛ 1.3 / 100 г 9/10 
карфиол палачинка Нисък ГИ 25 ГЛ 1.3 / 100 г 8/10 
Лимон Нисък ГИ 20 ГЛ 1.3 / 100 г 9/10 
цитрусова кора Нисък ГИ 10 ГЛ 1.3 / 100 г 9/10 готвен патладжан Нисък ГИ 15 ГЛ 1.3 / 100 г 9/10 
Коулслоу Нисък ГИ 15 ГЛ 1.3 / 100 г 9/10 
Люти чушки Нисък ГИ 15 ГЛ 1.3 / 100 г 9/10 
Прясно изцеден лимонов сок Нисък ГИ 20 ГЛ 1.3 / 100 г 9/10 
Бадеми Нисък ГИ 15 ГЛ 1.4 / 100 г 9/10 
Канела Нисък ГИ 5 ГЛ 1.4 / 100 г 8/10 
сурово орехово масло Нисък ГИ 10 ГЛ 1.4 / 100 г 8/10 говеждо строганов със сос Нисък ГИ 35 ГЛ 1.4 / 100 г 5/10 гулаш от диво прасе Нисък ГИ 35 ГЛ 1.4 / 100 г 7/10 Двоен капучино с 2% мляко Нисък ГИ 30 ГЛ 1.4 / 100 г 6/10 Концентрат от репички Нисък ГИ 20 ГЛ 1.4 / 100 г 7/10 нисковъглехидратна кладкака Нисък ГИ 18 ГЛ 1.4 / 100 г 5/10 Нисковъглехидратни солени джобчета с коричка от карфиол и бадемово брашно Нисък ГИ 18 ГЛ 1.4 / 100 г 8/10 
Пастет от риба тон Нисък ГИ 35 ГЛ 1.4 / 100 г 6.5/10 
Соево-кокосово мляко Нисък ГИ 35 ГЛ 1.4 / 100 г 6.5/10 супа от молохия Нисък ГИ 30 ГЛ 1.4 / 100 г 8.2/10 
Хумус с тиквички Нисък ГИ 20 ГЛ 1.4 / 100 г 8/10 чийзкейк без захар Нисък ГИ 20 ГЛ 1.4 / 100 г 4/10 
Розмарин Нисък ГИ 7 ГЛ 1.4 / 100 г 9/10 
Вегемайт Нисък ГИ 10 ГЛ 1.5 / 100 г 6/10 
Beyond Оригинална Братвурст Нисък ГИ 25 ГЛ 1.5 / 100 г 5.5/10 
Безглутенов ленен хляб Нисък ГИ 15 ГЛ 1.5 / 100 г 9/10 Домати с яйца (без захар) Нисък ГИ 35 ГЛ 1.5 / 100 г 7.5/10 Домашна ленена мъфина Нисък ГИ 15 ГЛ 1.5 / 100 г 8/10 кайма със сос Нисък ГИ 35 ГЛ 1.5 / 100 г 5/10 Менемен (яйца с домати и чушки) Нисък ГИ 35 ГЛ 1.5 / 100 г 8/10 
Мъфин с бадемово брашно, чиа и ленено семе (нисковъглехидратен) Нисък ГИ 15 ГЛ 1.5 / 100 г 8/10 
