Храни без мляко
5779 храни
Храни без посочено мляко или съставки от мляко: без сирене, масло, кисело мляко, сметана или суроватка. Списъкът включва растителни храни, месо, риба, яйца и алтернативи без млечни продукти. Пакетираните продукти може да съдържат следи — проверявайте етикета. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
жълта морков Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Задушена тиква Среден ГИ 65 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
Задушени домати Нисък ГИ 38 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
Задушено зеле и нахут Нисък ГИ 28 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
замразени зеленчуци Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Замразени малини Нисък ГИ 25 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Замразени моркови Нисък ГИ 39 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Замразени ягоди Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
зелен къри сос Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
Зеленчуков бульон с елда нудли Нисък ГИ 45 ГЛ 3 / 100 г 7/10 
Зеленчукова и бобова яхния Нисък ГИ 28 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Зеленчукова крем супа Нисък ГИ 45 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
Зеленчукова супа с броколи и нахут Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Зеленчукова супа с леща Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 8.5/10 
Кайсиеви резени в опаковка с вода Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Какаова маса Нисък ГИ 20 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
Канелени рулца с бадемово брашно, яйца и подсладител с нисък гликемичен индекс Нисък ГИ 18 ГЛ 3 / 100 г 6.5/10 
Капоната Нисък ГИ 30 ГЛ 3 / 100 г 7/10 
Карфиолена супа с ориз и пиле Нисък ГИ 45 ГЛ 3 / 100 г 7.5/10 
Кисели череши Нисък ГИ 22 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
Класически сос грейви Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 4/10 
Колслоу Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 7/10 
Комплект за салата с нарязани зеленчуци Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 8.2/10 
Консервирана напитка Среден ГИ 65 ГЛ 3 / 100 г 4/10 
Консервирани круши без добавена захар Нисък ГИ 38 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
Консервирани моркови Нисък ГИ 49 ГЛ 3 / 100 г 7/10 
Коприва Нисък ГИ 10 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Корен от цикория Нисък ГИ 15 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
Крем супа от пиле Нисък ГИ 45 ГЛ 3 / 100 г 5.5/10 
Крем супа от тиква и червена леща Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
кремообразен босилеков хумус Нисък ГИ 15 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
Къпини Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
Кървавица Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 4.5/10 
Лек дресинг Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 5.5/10 
Лек сок от грозде Нисък ГИ 50 ГЛ 3 / 100 г 4/10 
Лека растителна напитка Нисък ГИ 45 ГЛ 3 / 100 г 7/10 
Лецо Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
Лук с морков Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Луков сос Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 6.5/10 
луков сос с маслиново масло Нисък ГИ 25 ГЛ 3 / 100 г 7/10 
малиново-чия сос Нисък ГИ 25 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Маринована дайкон репичка Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
Маринована морков Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 7/10 
мармалад без захар Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
Медена чеснова наденица Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 3/10 
Микс от червени плодове Нисък ГИ 30 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Минестроне супа Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 8.5/10 
Митлоф Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
Млад джакфрут Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Млад зелен джакфрут Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Морковени пръчици Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Морковени пръчици, пържени на въздух Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
Морковено пюре (на пара и смляно) Нисък ГИ 39 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
МСТ прах шоколад Нисък ГИ 15 ГЛ 3 / 100 г 3/10 
Нарязан джинджифил Нисък ГИ 15 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
незрял джакфрут (сготвен, накъсан) Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
необработен зелен грах (пресен или замразен) Нисък ГИ 22 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
Несладен наринен сок от нар, смесен с вода Нисък ГИ 50 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
Нисковъглехидратен протеинов палачинка Нисък ГИ 25 ГЛ 3 / 100 г 8.5/10 
Овесена напитка с пробиотици Нисък ГИ 45 ГЛ 3 / 100 г 7/10 
овесено мляко със спирулина Нисък ГИ 45 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
Основa за пица с карфиол Нисък ГИ 30 ГЛ 3 / 100 г 8.5/10 
Осолени моркови Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
Парени кубчета от ряпа Среден ГИ 62 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Парени моркови (без сол и захар) Нисък ГИ 39 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
парченца ягоди Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Паста от джинджифил, чесън и люти чушки Нисък ГИ 20 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
Паста с тиква и хрян Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
Пащърнак Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
Печен корен от целина Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Печен лук Нисък ГИ 30 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
печени хлебни филийки от тофу (пълнозърнесто или ядково брашно) Нисък ГИ 25 ГЛ 3 / 100 г 7.5/10 
Пиле тикка масала Нисък ГИ 45 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
Пилешки котлет Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 7/10 
Пилешки наденички със сладък чили Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 5.5/10 
Пилешко филе, покрито с нахутено брашно и изпечено Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
плодова напитка Нисък ГИ 45 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
По-лека къри сос Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
Помело Нисък ГИ 30 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
Прасковен сироп Среден ГИ 60 ГЛ 3 / 100 г 2/10 
Прах от гъба чага Нисък ГИ 10 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Прах от протеин от шам-фъстък Нисък ГИ 25 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
пресен сегмент грейпфрут Нисък ГИ 25 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Пресни цели малини Нисък ГИ 25 ГЛ 3 / 100 г 10/10 
Протеинов спред лук-чесън Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
Протеиново смути Нисък ГИ 45 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
Пушени доматени резени Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 5/10 
Пшеничен глутен Нисък ГИ 22 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
Пълнеж с билки и гъби Нисък ГИ 30 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
пълнено соево Нисък ГИ 25 ГЛ 3 / 100 г 8.5/10 
пълно брашно от черна соя Нисък ГИ 15 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Пюре от облачно малина Нисък ГИ 25 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Пюре от целина със зехтин и билки Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
Пяна от несладено овесено мляко (бариста тип) Нисък ГИ 50 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
Растителен бешамел Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
растителна алтернатива на сметана Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 5/10 
Растителна напитка Нисък ГИ 45 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
Растителна напитка с овесен и грахов протеин Нисък ГИ 45 ГЛ 3 / 100 г 7/10 
Резени от пилешко филе на барбекю Нисък ГИ 50 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
рибени топчета Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 7/10 
