Ягоди от ягоди, леко приготвени с еритритол
Нисък ГИ
ГЛ 1.5 за типична чаша (150 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Нисък гликемичен товар и индекс
- Някаква загуба на витамин C при готвене
Ягоди от ягоди, леко приготвени с еритритол има гликемичен индекс 20, по-нисък от обикновената Свежи ягоди (40). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 1.5.
Актуализирано 19.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Свежи ягоди
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Ягоди от ягоди, леко приготвени с еритритол е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 35 kcal |
| Въглехидрати | 7.5 g |
| Захари (общо) | 4.5 g |
| Природни | 4.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 0.6 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 1 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар и индекс
- Високо съдържание на витамин C и фибри
- Без добавени захари
- Някаква загуба на витамин C при готвене
- Минимална обработка
- Ниско съдържание на протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Ягоди от ягоди, леко приготвени с еритритол?
Ягоди от ягоди, леко приготвени с еритритол има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 1.5; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е Ягоди от ягоди, леко приготвени с еритритол за хора с инсулинова резистентност?
Ягоди от ягоди, леко приготвени с еритритол има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Свежи ягоди има най-нисък гликемичен товар?
Ягоди от ягоди, леко приготвени с еритритол има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Свежи ягоди в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте Ягоди от ягоди, леко приготвени с еритритол в приложението Logi, с вашата порция.
