Шейк с протеин от грах и какао (с вода или несладка млечна алтернатива)
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Високо съдържание на протеин
- Средно ниво на преработка
Шейк с протеин от грах и какао (с вода или несладка млечна алтернатива) има гликемичен индекс 20 (Нисък).
Актуализирано 17.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Шейк с протеин от грах и какао (с вода или несладка млечна алтернатива) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 70 kcal |
| Въглехидрати | 3 g |
| Захари (общо) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.8 g |
| Протеини | 12 g |
| Мазнини | 1.5 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 1.2 g |
| Натрий | 180 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеин
- Ниско съдържание на захар и гликемично натоварване
- Съдържа фибри
- Средно ниво на преработка
- Ниско съдържание на витамини/минерали
- Съдържа известно количество натрий
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Шейк с протеин от грах и какао (с вода или несладка млечна алтернатива)?
Шейк с протеин от грах и какао (с вода или несладка млечна алтернатива) има гликемичен индекс 20 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Шейк с протеин от грах и какао (с вода или несладка млечна алтернатива) за хора с инсулинова резистентност?
Шейк с протеин от грах и какао (с вода или несладка млечна алтернатива) има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Шейк с протеин от грах и какао (с вода или несладка млечна алтернатива) влияе на кръвната захар?
Шейк с протеин от грах и какао (с вода или несладка млечна алтернатива) има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Шейк с протеин от грах и какао (с вода или несладка млечна алтернатива) в приложението Logi, с вашата порция.
