Храни без мляко
5779 храни
Храни без посочено мляко или съставки от мляко: без сирене, масло, кисело мляко, сметана или суроватка. Списъкът включва растителни храни, месо, риба, яйца и алтернативи без млечни продукти. Пакетираните продукти може да съдържат следи — проверявайте етикета. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
розов грейпфрут Нисък ГИ 25 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Салата от целина Нисък ГИ 30 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
Сарми Нисък ГИ 38 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
Сварен целина корен Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Сварена тиква Нисък ГИ 51 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Свежи ягоди Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
Семена от фенугрик Нисък ГИ 5 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Ситна зеленчукова супа Нисък ГИ 45 ГЛ 3 / 100 г 7.5/10 
Сладко от праскови с еритритол или стевия Нисък ГИ 15 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
смачкани домати Нисък ГИ 38 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
Смес от горски плодове (боровинки, малини) без добавена захар Нисък ГИ 30 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
смес от доматено пюре и кокосово мляко Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 5/10 
Смес от смлян черен пипер и лимонова кора Нисък ГИ 5 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Смес от фъстъци и сусамови семена (свързани с белтък, без добавена захар) Нисък ГИ 20 ГЛ 3 / 100 г 7/10 
Смесени горски плодове Нисък ГИ 25 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Смесени горски плодове Нисък ГИ 25 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Смесени горски плодове Нисък ГИ 30 ГЛ 3 / 100 г 10/10 
Смесени горски плодове Нисък ГИ 25 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Смесени горски плодове Нисък ГИ 30 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Смути с кейл и ябълка Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Сок от черна череша Среден ГИ 55 ГЛ 3 / 100 г 4.5/10 
Сос Аджика Нисък ГИ 25 ГЛ 3 / 100 г 7/10 
Сос грейви от печено Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 5.5/10 
сос Марсала Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
сос от горски плодове Нисък ГИ 30 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Сос от печени зеленчуци и гъби Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
Соя бургер Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 7.5/10 
Соя пате Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 7/10 
Студено кафе Нисък ГИ 45 ГЛ 3 / 100 г 4/10 
Суп от боб и кейл Нисък ГИ 30 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Суп от боб и лук Нисък ГИ 30 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
Супа Нисък ГИ 45 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
Суров морков Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
сушена лимонова кора Нисък ГИ 20 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
Сушени тофу пръчици Нисък ГИ 20 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
Сърца от палма Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
Сьомга бургер Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
Телешки кюфтета Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 6.5/10 
Тиква Нисък ГИ 51 ГЛ 3 / 100 г 7/10 
Тиквена и леща супа Нисък ГИ 45 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
Унгарски сос Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 7/10 
Френска лукова супа Нисък ГИ 45 ГЛ 3 / 100 г 4/10 
Фъстъчена супа Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
фъстъчено брашно Нисък ГИ 10 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Хариса Нисък ГИ 25 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
Хариса паста Нисък ГИ 20 ГЛ 3 / 100 г 7/10 
Хариса сос Нисък ГИ 20 ГЛ 3 / 100 г 4/10 
Хляб с ниско съдържание на въглехидрати и семена Нисък ГИ 25 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Хрупкав печени лук (минимално масло, без панировка) Нисък ГИ 20 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
Хумус Little Sesame с консервиран лимон Нисък ГИ 15 ГЛ 3 / 100 г 7/10 
хумус от нахут Нисък ГИ 15 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
Хумус с вкус на Ранч Нисък ГИ 20 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
Хумус с къри Нисък ГИ 15 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Хумус със сушени на слънце домати Нисък ГИ 15 ГЛ 3 / 100 г 8.5/10 
Цвеклова супа Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Цветно зеле поповери Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
Целина (корен от целина) Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Целина корен Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
Червен помело Нисък ГИ 30 ГЛ 3 / 100 г 8.5/10 
Червени боровинки Нисък ГИ 25 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Червени горски плодове Нисък ГИ 30 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Черешова основа Нисък ГИ 22 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
Черна слива Нисък ГИ 24 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
Чеснов дресинг Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 3/10 
Чиа пудинг Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
Чиа пудинг с ядково мляко, кафе и какао Нисък ГИ 30 ГЛ 3 / 100 г 7/10 
Чили с пилешко филе без кожа и смесени зеленчуци Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
Ягодово пюре без захар Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
портокалова кора Нисък ГИ 20 ГЛ 3.2 / 100 г 10/10 
Бадеми Нисък ГИ 15 ГЛ 3.2 / 100 г 9/10 
Бадеми с малко сол, без добавена захар Нисък ГИ 15 ГЛ 3.2 / 100 г 8.5/10 
Сурови, несолени бадеми Нисък ГИ 15 ГЛ 3.2 / 100 г 9/10 
фино настъргани бадеми Нисък ГИ 15 ГЛ 3.2 / 100 г 8.5/10 
Накиснати бадеми Нисък ГИ 15 ГЛ 3.3 / 100 г 9/10 
Какао на прах със стевия Нисък ГИ 10 ГЛ 3.3 / 100 г 8/10 
солени и оцетени шам-фъстъци Нисък ГИ 15 ГЛ 3.3 / 100 г 7.5/10 
Orbit Blue дъвка Нисък ГИ 5 ГЛ 3.5 / 100 г 6/10 
Тъмен шоколад подсладен с еритритол Нисък ГИ 10 ГЛ 3.5 / 100 г 6/10 
Шоколадови парченца подсладени със стевия или еритритол Нисък ГИ 10 ГЛ 3.5 / 100 г 7/10 
Дука (без сол Нисък ГИ 20 ГЛ 3.6 / 100 г 8/10 
Кето протеинов бар Нисък ГИ 20 ГЛ 3.6 / 100 г 6/10 
масло от ядки с неподсладено какао Нисък ГИ 20 ГЛ 3.6 / 100 г 8/10 
Черни малини Нисък ГИ 25 ГЛ 3.8 / 100 г 10/10 
Стабилизиращ прах Нисък ГИ 5 ГЛ 3.9 / 100 г 9/10 
XX бира Висок ГИ 100 ГЛ 4 / 100 г 3.5/10 
Адобо сос Нисък ГИ 35 ГЛ 4 / 100 г 4/10 
Алтернатива на растителна сметана от овес Среден ГИ 55 ГЛ 4 / 100 г 7/10 
Антиоксидантна смес Нисък ГИ 30 ГЛ 4 / 100 г 9/10 
бебешки моркови Нисък ГИ 45 ГЛ 4 / 100 г 8/10 
Бекон с воден кестен Нисък ГИ 40 ГЛ 4 / 100 г 5/10 
Белуга леща Нисък ГИ 22 ГЛ 4 / 100 г 9/10 
Био ябълков сок Нисък ГИ 40 ГЛ 4 / 100 г 6/10 
Бира Лефе Висок ГИ 110 ГЛ 4 / 100 г 2/10 
бисквити от бадемово брашно Нисък ГИ 20 ГЛ 4 / 100 г 6/10 Блендирани замразени ягоди с кокосова сметана или бадемово мляко Нисък ГИ 40 ГЛ 4 / 100 г 8/10 
Бобена супа Нисък ГИ 35 ГЛ 4 / 100 г 8/10 
Бурито сос Нисък ГИ 40 ГЛ 4 / 100 г 4/10 
Бяла борш Среден ГИ 55 ГЛ 4 / 100 г 6.5/10 
Ванилов соев йогурт Нисък ГИ 35 ГЛ 4 / 100 г 5/10 
Вегански кюфтета Tesco Plant Menu Нисък ГИ 40 ГЛ 4 / 100 г 5/10 
