Азиатска зеленчукова смес
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Азиатска зеленчукова смес има гликемичен индекс 30, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Азиатска зеленчукова смес се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Азиатска зеленчукова смес е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✓ Високо съдържание на вода и фибри
- ✓ Без наситени мазнини
- ✗ Съдържание на естествени захари
- ✗ Ниско съдържание на протеини
- ✗ Няма информация за микронутриенти
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 35 kcal |
| Въглехидрати | 6.5g |
| Захари (общо) | 3.5g |
| Природни | 3.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.5g |
| Разтворими | 0.8g |
| Неразтворими | 1.8g |
| Протеини | 2g |
| Мазнини | 0.3g |
| Наситени | 0.05g |
| Ненаситени | 0.15g |
| Натрий | 30mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Азиатска зеленчукова смес?
Азиатска зеленчукова смес има гликемичен индекс 30, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Азиатска зеленчукова смес за хора с инсулинова резистентност?
Азиатска зеленчукова смес има нисък гликемичен индекс (30), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Азиатска зеленчукова смес влияе на кръвната захар?
Азиатска зеленчукова смес има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →