Веганско яйце
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Веганско яйце има гликемичен индекс 40, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите other, Веганско яйце се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Веганско яйце е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✓ Умерено съдържание на протеин
- ✓ Ниско съдържание на захар
- ✗ Умерено ниво на натрий
- ✗ Съдържа някои наситени мазнини
- ✗ Умерено преработено
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 150 kcal |
| Въглехидрати | 4g |
| Захари (общо) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1g |
| Разтворими | 0.3g |
| Неразтворими | 0.7g |
| Протеини | 7g |
| Мазнини | 10g |
| Наситени | 2g |
| Ненаситени | 8g |
| Натрий | 350mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Веганско яйце?
Веганско яйце има гликемичен индекс 40, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Веганско яйце за хора с инсулинова резистентност?
Веганско яйце има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Веганско яйце влияе на кръвната захар?
Веганско яйце има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →