Вегански кефир
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Вегански кефир има гликемичен индекс 25, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите other, Вегански кефир се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Вегански кефир е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много нисък гликемичен товар
- ✓ Без добавена захар
- ✓ Ниско ниво на преработка
- ✗ Ниско съдържание на протеини
- ✗ Ниско количество фибри
- ✗ Ниско съдържание на витамини и минерали
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 40 kcal |
| Въглехидрати | 4g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 0.5g |
| Разтворими | 0.2g |
| Неразтворими | 0.4g |
| Протеини | 1.5g |
| Мазнини | 1.5g |
| Наситени | 0.5g |
| Ненаситени | 1g |
| Натрий | 30mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Вегански кефир?
Вегански кефир има гликемичен индекс 25, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Вегански кефир за хора с инсулинова резистентност?
Вегански кефир има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Вегански кефир влияе на кръвната захар?
Вегански кефир има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →