Веган нагетси
Среден ГИ
ГЛ 13.2 за типична брой (120 г) · ГЛ 11 на 100 г
- Умерено съдържание на фибри
- Умерен гликемичен товар
Веган нагетси има гликемичен индекс 60 (Умерен). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 13.2.
Актуализирано 22.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Веган нагетси е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 220 kcal |
| Въглехидрати | 18 g |
| Захари (общо) | 1.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 4 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 2.8 g |
| Протеини | 13 g |
| Мазнини | 11 g |
| Наситени | 1.2 g |
| Ненаситени | 9.8 g |
| Натрий | 600 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Умерено съдържание на фибри
- Добър източник на протеин
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- Умерен гликемичен товар
- Силно преработени
- Високо съдържание на натрий
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Веган нагетси?
Веган нагетси има гликемичен индекс 60 (Умерен). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 13.2; на 100 г гликемичният товар е 11.
Подходящ ли е Веган нагетси за хора с инсулинова резистентност?
Веган нагетси има умерен гликемичен индекс (60). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Веган нагетси влияе на кръвната захар?
Веган нагетси има гликемично натоварване 11 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Веган нагетси в приложението Logi, с вашата порция.
