веган салам
GI 45 · НисъкГЛ 5 / 100 г3/10
Нисък ГИ
45 GI
ГЛ 5 на 100 г
Logi резултат 3/10
- без холестерол
- високо съдържание на натрий
веган салам има гликемичен индекс 45 (Нисък).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
веган салам е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
270
Калории
10 g
Въглехидрати
18 g
Протеини
17 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 270 kcal |
| Въглехидрати | 10 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 6 g |
| Разтворими | 2 g |
| Неразтворими | 4 g |
| Протеини | 18 g |
| Мазнини | 17 g |
| Наситени | 6 g |
| Ненаситени | 11 g |
| Натрий | 1800 mg |
Ниво на обработка
90%
Силно обработен
Защо тази оценка?
- без холестерол
- съдържа растителен протеин
- източник на диетични фибри
- високо съдържание на натрий
- силно преработен продукт
- съдържа добавени захари
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на веган салам?
веган салам има гликемичен индекс 45 (Нисък) и гликемичен товар 5 на 100 г.
Подходящ ли е веган салам за хора с инсулинова резистентност?
веган салам има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как веган салам влияе на кръвната захар?
веган салам има гликемично натоварване 5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте веган салам в приложението Logi, с вашата порция.
