Веган шницел
Среден ГИ
ГЛ 14.4 за типична брой (120 г) · ГЛ 12 на 100 г
- Растителен източник на протеин
- Високо съдържание на натрий
Веган шницел има гликемичен индекс 60 (Умерен). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 14.4.
Актуализирано 22.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Свързани форми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Веган шницел е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 220 kcal |
| Въглехидрати | 20 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 4 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 2.8 g |
| Протеини | 13 g |
| Мазнини | 10 g |
| Наситени | 1.5 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 600 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Растителен източник на протеин
- Съдържа диетични фибри
- Високо съдържание на натрий
- Ултра-преработени съставки
- Средно гликемично натоварване
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Веган шницел?
Веган шницел има гликемичен индекс 60 (Умерен). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 14.4; на 100 г гликемичният товар е 12.
Подходящ ли е Веган шницел за хора с инсулинова резистентност?
Веган шницел има умерен гликемичен индекс (60). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Веган шницел влияе на кръвната захар?
Веган шницел има гликемично натоварване 12 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Веган шницел в приложението Logi, с вашата порция.
