Маргарин

Без гликемичен индекс3/10

Без гликемичен индекс — без въглехидрати

0.5 г въглехидрати на 100 г

Logi резултат 3/10

Ниско съдържание на наситени мазнини
Силно преработен

Маргарин няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.

Актуализирано 17.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Видове Млечен спред

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Маргарин е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

720

Калории

0.5 g

Въглехидрати

0.2 g

Протеини

80 g

Мазнини

на 100g

Калории	720 kcal
Въглехидрати	0.5 g
Захари (общо)	0 g
Природни	0 g
Добавени	0 g
Фибри	0 g
Разтворими	0 g
Неразтворими	0 g
Протеини	0.2 g
Мазнини	80 g
Наситени	18 g
Ненаситени	62 g
Натрий	600 mg

Ниво на обработка

90%

Силно обработен

Защо тази оценка?

Ниско съдържание на наситени мазнини
Без транс мазнини
Силно преработен
Високо съдържание на натрий
Ниска хранителна стойност (протеини, фибри, витамини)

Алергени

Няма посочен алерген от ЕС-14

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Маргарин?

Маргарин няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0.5 г на 100 г).

Подходящ ли е Маргарин за хора с инсулинова резистентност?

Маргарин не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.

Коя форма на Млечен спред има най-нисък гликемичен товар?

Сред формите на Млечен спред в тази база данни, авокадо, босилек, разядка от тиквени семки има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).

Вижте Маргарин в приложението Logi, с вашата порция.