вегетариански гъбен сос (с овесени влакна или нахутено брашно)
Нисък ГИ
ГЛ 0.3 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Нисък гликемичен товар и индекс
- Умерено съдържание на натрий
вегетариански гъбен сос (с овесени влакна или нахутено брашно) има гликемичен индекс 25 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 0.3.
Актуализирано 30.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Lower sodium content and fewer additives reduce cardiovascular risk and support better insulin sensitivity.
Гъбен сос - ГЛ 1 на 100 г Provides extra soluble fiber and minimal sodium, further improving glycemic control.
Зеленчуков бульон сгъстен с чиа семена - ГЛ 1 на 100 г Very low in carbohydrates and sodium, making it ideal for blood sugar and insulin management.
Салата с карфиол и билки с винегрет
Свързани форми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
вегетариански гъбен сос (с овесени влакна или нахутено брашно) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 55 kcal |
| Въглехидрати | 8 g |
| Захари (общо) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3.5 g |
| Разтворими | 1.05 g |
| Неразтворими | 2.45 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Мазнини | 1.2 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 0.8 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар и индекс
- Високо съдържание на фибри
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- Умерено съдържание на натрий
- Леко преработено
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на вегетариански гъбен сос (с овесени влакна или нахутено брашно)?
вегетариански гъбен сос (с овесени влакна или нахутено брашно) има гликемичен индекс 25 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 0.3; на 100 г гликемичният товар е 2.
Подходящ ли е вегетариански гъбен сос (с овесени влакна или нахутено брашно) за хора с инсулинова резистентност?
вегетариански гъбен сос (с овесени влакна или нахутено брашно) има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как вегетариански гъбен сос (с овесени влакна или нахутено брашно) влияе на кръвната захар?
вегетариански гъбен сос (с овесени влакна или нахутено брашно) има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте вегетариански гъбен сос (с овесени влакна или нахутено брашно) в приложението Logi, с вашата порция.
