Зеленчуков бульон сгъстен с чиа семена

GI 15 · НисъкГЛ 1.5 / чаша9/10

Нисък ГИ

15 GI

ГЛ 1.5 за типична чаша (150 г) · ГЛ 1 на 100 г

Logi резултат 9/10

Високо съдържание на фибри
Умерено съдържание на натрий

Зеленчуков бульон сгъстен с чиа семена има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 1.5.

Актуализирано 30.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Зеленчуков бульон сгъстен с чиа семена е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

Калории

3 g

Въглехидрати

1.2 g

Протеини

0.8 g

Мазнини

на 100g

Калории	25 kcal
Въглехидрати	3 g
Захари (общо)	1.2 g
Природни	1.2 g
Добавени	0 g
Фибри	2.5 g
Разтворими	0.8 g
Неразтворими	1.8 g
Протеини	1.2 g
Мазнини	0.8 g
Наситени	0.1 g
Ненаситени	0.7 g
Натрий	180 mg

Ниво на обработка

25%

Минимален

Защо тази оценка?

Високо съдържание на фибри
Нисък гликемичен товар
Богат на микронутриенти
Умерено съдържание на натрий
Ниско съдържание на протеин

Алергени

Няма посочен алерген от ЕС-14

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Зеленчуков бульон сгъстен с чиа семена?

Зеленчуков бульон сгъстен с чиа семена има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 1.5; на 100 г гликемичният товар е 1.

Подходящ ли е Зеленчуков бульон сгъстен с чиа семена за хора с инсулинова резистентност?

Зеленчуков бульон сгъстен с чиа семена има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Как Зеленчуков бульон сгъстен с чиа семена влияе на кръвната захар?

Зеленчуков бульон сгъстен с чиа семена има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.

Вижте Зеленчуков бульон сгъстен с чиа семена в приложението Logi, с вашата порция.