Домашен бульон от листни зеленчуци (спанак, кейл, билки, минимална сол)

GI 15 · НисъкГЛ 0.3 / чаша10/10

Нисък ГИ

15 GI

ГЛ 0.3 за типична чаша (150 г) · ГЛ 0.2 на 100 г

Logi резултат 10/10

Много нисък гликемичен товар
Ниско съдържание на протеини

Домашен бульон от листни зеленчуци (спанак, кейл, билки, минимална сол) има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 0.3.

Актуализирано 13.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Домашен бульон от листни зеленчуци (спанак, кейл, билки, минимална сол) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

Калории

1.5 g

Въглехидрати

1.2 g

Протеини

0.2 g

Мазнини

на 100g

Калории	12 kcal
Въглехидрати	1.5 g
Захари (общо)	0.5 g
Природни	0.5 g
Добавени	0 g
Фибри	0.7 g
Разтворими	0.3 g
Неразтворими	0.4 g
Протеини	1.2 g
Мазнини	0.2 g
Наситени	0.03 g
Ненаситени	0.17 g
Натрий	80 mg

Ниво на обработка

25%

Минимален

Защо тази оценка?

Много нисък гликемичен товар
Богат на витамини и минерали
Минимална обработка
Ниско съдържание на протеини
Ниска енергийна плътност

Алергени

Няма посочен алерген от ЕС-14

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Домашен бульон от листни зеленчуци (спанак, кейл, билки, минимална сол)?

Домашен бульон от листни зеленчуци (спанак, кейл, билки, минимална сол) има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 0.3; на 100 г гликемичният товар е 0.2.

Подходящ ли е Домашен бульон от листни зеленчуци (спанак, кейл, билки, минимална сол) за хора с инсулинова резистентност?

Домашен бульон от листни зеленчуци (спанак, кейл, билки, минимална сол) има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Как Домашен бульон от листни зеленчуци (спанак, кейл, билки, минимална сол) влияе на кръвната захар?

Домашен бульон от листни зеленчуци (спанак, кейл, билки, минимална сол) има гликемично натоварване 0.2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.

Вижте Домашен бульон от листни зеленчуци (спанак, кейл, билки, минимална сол) в приложението Logi, с вашата порция.