Смес от семена
Без гликемичен индекс9/10
Гликемичният индекс не е измерен
13 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 9/10
- Отлично съотношение на фибри към въглехидрати
- Висока калорийна плътност
Смес от семена няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 13 г въглехидрати на 100 г.
Прегледано на 6.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на ИИ, проверено от човек) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Те осигуряват по-добро съотношение на омега-3 към омега-6 мастни киселини, което е по-ефективно за намаляване на системното възпаление.
Чиа семена - ГЛ 2.9 на 100 г Те осигуряват специфични фитонутриенти, които помагат за подобряване на инсулиновата чувствителност и хормоналния баланс.
Накиснати ленени семена
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Смес от семена е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове |
|---|---|
| 1 чаена лъжичка | 3 g |
| 1 супена лъжица | 9 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 чаша | 140 g |
Хранителна стойност (на 100g)
550
Калории
13 g
Въглехидрати
20 g
Протеини
45 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 550 kcal |
| Въглехидрати | 13 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 12 g |
| Разтворими | 3.6 g |
| Неразтворими | 8.4 g |
| Протеини | 20 g |
| Мазнини | 45 g |
| Наситени | 5 g |
| Ненаситени | 38 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
20%
Минимален
Защо тази оценка?
- Отлично съотношение на фибри към въглехидрати
- Високо съдържание на протеини за подпомагане на метаболизма
- Висока калорийна плътност
- Възможно високо съдържание на омега-6 в зависимост от сместа
Алергени
Съдържа: ядкисусам
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Смес от семена?
Гликемичният индекс на Смес от семена все още не е измерен. Съдържа 13 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е Смес от семена за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на Смес от семена не е измерен. При 13 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Вижте Смес от семена в приложението Logi, с вашата порция.
