безглутенова мая
Нисък ГИ
ГЛ 2 на 100 г
- Осигурява протеини и фибри
- Хранителните стойности зависят от това дали е в прясна или суха форма
безглутенова мая има гликемичен индекс 15, същият като на обикновената Мая (15).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Мая
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
безглутенова мая е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 105 kcal |
| Въглехидрати | 18 g |
| Захари (общо) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 7 g |
| Разтворими | 1.5 g |
| Неразтворими | 5.5 g |
| Протеини | 8.4 g |
| Мазнини | 1.9 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 1.6 g |
| Натрий | 40 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Осигурява протеини и фибри
- Много нисък гликемичен индекс
- Обикновено без добавена захар
- Хранителните стойности зависят от това дали е в прясна или суха форма
- Може да съдържа умерено количество натрий в някои търговски продукти
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на безглутенова мая?
безглутенова мая има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 2 на 100 г.
Подходящ ли е безглутенова мая за хора с инсулинова резистентност?
безглутенова мая има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Мая има най-нисък гликемичен товар?
безглутенова мая има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Мая в тази база данни (2 на 100 г).
Вижте безглутенова мая в приложението Logi, с вашата порция.
