Хранителна мая
Нисък ГИ
ГЛ 0.4 за брой (7 г) · ГЛ 6 на 100 г
- Високо съдържание на протеини
- Силно преработен дрожден продукт
Хранителна мая има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една брой (7 г) добавя гликемичен товар 0.4.
Прегледано на 31.07.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №175043 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Хранителна мая е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 чаена лъжичка | 4 g | 0.2 |
| 1 packet | 7 g | 0.4 |
| 1 супена лъжица | 12 g | 0.7 |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 325 kcal |
| Въглехидрати | 41 g |
| Захари (общо) | 0.3 g |
| Природни | 0.3 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 27 g |
| Разтворими | 7 g |
| Неразтворими | 20 g |
| Протеини | 40 g |
| Мазнини | 7 g |
| Наситени | 1.2 g |
| Ненаситени | 5.8 g |
| Натрий | 50 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеини
- Отличен източник на диетични фибри
- Силно преработен дрожден продукт
- Може да причини храносмилателен дискомфорт при някои хора
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти със съставка: Хранителна мая
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Хранителна мая?
Хранителна мая има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една брой (7 г) има гликемичен товар 0.4; на 100 г гликемичният товар е 6.
Подходящ ли е Хранителна мая за хора с инсулинова резистентност?
Хранителна мая има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Хранителна мая влияе на кръвната захар?
Хранителна мая има гликемично натоварване 6 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Хранителна мая в приложението Logi, с вашата порция.
