Сушени тъмни морски водорасли
Нисък ГИ
ГЛ 1.2 на 100 г
- Много ниска калоричност
- Високо съдържание на натрий
Сушени тъмни морски водорасли има гликемичен индекс 15 (Нисък).
Актуализирано 10.04.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сушени тъмни морски водорасли е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 35 kcal |
| Въглехидрати | 7.7 g |
| Захари (общо) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 7.7 g |
| Разтворими | 2.3 g |
| Неразтворими | 5.4 g |
| Протеини | 5.8 g |
| Мазнини | 0.6 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.5 g |
| Натрий | 872 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много ниска калоричност
- Високо съдържание на фибри и минерали
- Нисък гликемичен индекс
- Високо съдържание на натрий
- Възможен излишък на йод при прекомерна консумация
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сушени тъмни морски водорасли?
Сушени тъмни морски водорасли има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 1.2 на 100 г.
Подходящ ли е Сушени тъмни морски водорасли за хора с инсулинова резистентност?
Сушени тъмни морски водорасли има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Сушени тъмни морски водорасли влияе на кръвната захар?
Сушени тъмни морски водорасли има гликемично натоварване 1.2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Сушени тъмни морски водорасли в приложението Logi, с вашата порция.
