Печена жълта чушка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Печена жълта чушка има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Печена жълта чушка се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Печена жълта чушка е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Very low glycemic load and index
- ✓ High water content for hydration
- ✓ Excellent source of Vitamin C and antioxidants
- ✗ Lower nutrient density compared to cruciferous vegetables
- ✗ Slightly higher sugar content than non-starchy greens
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 27 kcal |
| Въглехидрати | 6.3g |
| Захари (общо) | 4.2g |
| Природни | 4.2g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1.7g |
| Разтворими | 0.5g |
| Неразтворими | 1.2g |
| Протеини | 1g |
| Мазнини | 0.2g |
| Наситени | 0.03g |
| Ненаситени | 0.17g |
| Натрий | 2mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Печена жълта чушка?
Печена жълта чушка има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Печена жълта чушка за хора с инсулинова резистентност?
Печена жълта чушка има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Печена жълта чушка влияе на кръвната захар?
Печена жълта чушка има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →