Храни без глутен

5455 храни

Храни в тази база данни без посочена съставка, съдържаща глутен. Пшеница, ръж, ечемик и повечето хлябове, паста и сладкиши са изключени; естествено безглутенови основни храни като ориз, картофи, бобови, плодове, зеленчуци, месо и риба остават. Винаги проверявайте етикета на пакетиран продукт. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.

Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.

Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.

L-карнитин 5/10 Miracle whip 2/10 Nespresso кафе 9/10 NY стрип стек 6/10 oil dressing 3/10 Peperami Original Салам Снак 4/10 Queso blanco 6/10 Queso curado 5/10 Rich & Rare Reserve канадско уиски 1/10 Rycki жълто сирене 5.5/10 SCOBY постелка за комбуча 9/10 Sunjoy диетична лимонада 7/10 THC екстракт 3/10 Vital Proteins колагенови пептиди 7/10 Авокадо майонеза 6/10 Агнешка кюфте 7/10 агнешка наденица 4/10 Агнешки котлети 6/10 Агнешки котлети 7/10 Агнешки ребра 5/10 агнешко бутче 7/10 Агнешко кайма 6/10 Агнешко месо 6/10 Агнешко месо 6/10 Агнешко месо с гъбен сос 6.5/10 Адана кебап 6/10 Азиаго сирене 5/10 Айоли 3/10 Акациево влакно 9.5/10 аквафаба 7/10 аквафаба пяна 8/10 Активна суха мая 8/10 Албакор тон 9/10 Алкална вода 3/10 Алкохол 2/10 Алкохол 1/10 Алметте сирене с хрян 4.5/10 Алметте сирене с хрян за мазане 4.5/10 Алтернатива на кокосово мляко 7/10 Алтернатива на масло с намалено съдържание на мазнини с маслиново масло 4/10 Алулоза 7/10 Алфредо сос 3/10 Американо кафе 9.5/10 Американска пеперони наденица 4/10 Американски пеперони салам 3/10 Американско сирене на блок 3/10 Амониеви карбонати 8/10 Английска сол 1/10 андуилска наденица 3/10 Аннато оцветител 9/10 Антилска наденица 3/10 анчоа в оцет 6/10 Аншоа 6/10 Аншоа 6/10 Апензелерско сирене 5/10 Аперол 1/10 Арабика кафе 9/10 Арабска гума 9/10 Арктичен пъстърва 9/10 арктически пъстърва 9/10 Аромат на кафе 4/10 Аромат на ром 2.5/10 Аромат на скара (от слънчогледово олио) 1/10 Ароматизатор (включително кофеин) 3/10 Асафоетида 7/10 Аскорбинова киселина 6/10 Асорти семена 8/10 Асорти студени мезета 2/10 Асортимент сирена 6/10 Аспартам 4/10 Атлантическа сьомга 8/10 Атлантическа треска 9/10 Атлантическа херинга 8/10 Атлантическа херинга 9/10 Атлантически сьомга (сурова, без сол 8/10 Ахи риба тон 9.5/10 Ацесулфам калий 3/10 бoерворс наденица 4/10 бадемова паста 8/10 Бадемово масло 6/10 бадемово масло (без захар, без сол) 8/10 Бакарди ром 2/10 Бакпулвер с ниско съдържание на натрий (с калий) 4/10 Бактериални култури 8/10 Балканско бяло сирене 6/10 Балсамов винегрет с ленено масло и билки 6/10 Бананов лист 10/10 Барбекю говеждо 6.5/10 барбекю масло 2/10 Баха сос 2/10 Безалкохолен бадемов екстракт 7/10 Безводен кофеин 2/10 Безмлечно масло 2/10 Безфосфатен безглутенов бакпулвер 6/10 Бейбибел сирене 5/10 Бекон на ленти 3/10 бекон на парченца 3/10 бекон на трохи 2/10 Бекон с ниско съдържание на натрий 4/10 Белтък от яйце 8/10
Food diary cheat sheet

Безплатен PDF — 3 стр.

Твоят седмичен хранителен дневник

Записвай хранене, гликемично натоварване и настроение. Открий модели за 3 седмици.

Без спам. Отпиши се по всяко време.