Къри с картофи и остър тиквич
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Къри с картофи и остър тиквич има гликемичен индекс 60, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 8 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Къри с картофи и остър тиквич се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Къри с картофи и остър тиквич е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 6.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Умерено съдържание на фибри
- ✓ Ниско съдържание на наситени мазнини
- ✓ Минимална обработка
- ✗ Умерено гликемично натоварване
- ✗ Съдържа картофи (по-висок ГИ)
- ✗ Умерено съдържание на натрий
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 85 kcal |
| Въглехидрати | 14g |
| Захари (общо) | 2.5g |
| Природни | 2.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 3g |
| Разтворими | 0.9g |
| Неразтворими | 2.1g |
| Протеини | 2g |
| Мазнини | 2.5g |
| Наситени | 0.4g |
| Ненаситени | 2.1g |
| Натрий | 220mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Къри с картофи и остър тиквич?
Къри с картофи и остър тиквич има гликемичен индекс 60, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 8 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Къри с картофи и остър тиквич за хора с инсулинова резистентност?
Къри с картофи и остър тиквич има умерен гликемичен индекс (60). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Къри с картофи и остър тиквич влияе на кръвната захар?
Къри с картофи и остър тиквич има гликемично натоварване 8 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →