гроздова мъст
Среден ГИ
ГЛ 8 на 100 г
- естествени плодови захари
- умерен гликемичен индекс
гроздова мъст има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 5.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
гроздова мъст е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 60 kcal |
| Въглехидрати | 15 g |
| Захари (общо) | 14 g |
| Природни | 14 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.7 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.5 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.03 g |
| Ненаситени | 0.17 g |
| Натрий | 3 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- естествени плодови захари
- съдържа антиоксиданти
- ниска степен на преработка
- умерен гликемичен индекс
- ниско съдържание на протеини
- съдържа естествени захари
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на гроздова мъст?
гроздова мъст има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 8 на 100 г.
Подходящ ли е гроздова мъст за хора с инсулинова резистентност?
гроздова мъст има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как гроздова мъст влияе на кръвната захар?
гроздова мъст има гликемично натоварване 8 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте гроздова мъст в приложението Logi, с вашата порция.
