Пълнени зелеви листа с леща и кафяв ориз в доматен сос
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Пълнени зелеви листа с леща и кафяв ориз в доматен сос има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 8 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите legumes, Пълнени зелеви листа с леща и кафяв ориз в доматен сос се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Пълнени зелеви листа с леща и кафяв ориз в доматен сос е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Ниско съдържание на наситени мазнини
- ✓ Растителен протеин
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Умерено гликемично натоварване
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 95 kcal |
| Въглехидрати | 18g |
| Захари (общо) | 2.8g |
| Природни | 2.8g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 4.2g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 4.5g |
| Мазнини | 1.2g |
| Наситени | 0.2g |
| Ненаситени | 1g |
| Натрий | 180mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пълнени зелеви листа с леща и кафяв ориз в доматен сос?
Пълнени зелеви листа с леща и кафяв ориз в доматен сос има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 8 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Пълнени зелеви листа с леща и кафяв ориз в доматен сос за хора с инсулинова резистентност?
Пълнени зелеви листа с леща и кафяв ориз в доматен сос има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Пълнени зелеви листа с леща и кафяв ориз в доматен сос влияе на кръвната захар?
Пълнени зелеви листа с леща и кафяв ориз в доматен сос има гликемично натоварване 8 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →