високопротеинов оризов пудинг
Среден ГИ
ГЛ 12 за типична чаша (150 г) · ГЛ 8 на 100 г
- Високо съдържание на протеин
- Среден гликемичен индекс
високопротеинов оризов пудинг има гликемичен индекс 60 (Умерен). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 12.
Актуализирано 4.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
високопротеинов оризов пудинг е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 90 kcal |
| Въглехидрати | 13 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.3 g |
| Разтворими | 0.1 g |
| Неразтворими | 0.2 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 1.5 g |
| Наситени | 0.8 g |
| Ненаситени | 0.7 g |
| Натрий | 60 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеин
- Ниско съдържание на добавена захар
- Ниско съдържание на мазнини
- Среден гликемичен индекс
- Съдържа рафиниран ориз
- Ниско съдържание на фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на високопротеинов оризов пудинг?
високопротеинов оризов пудинг има гликемичен индекс 60 (Умерен). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 12; на 100 г гликемичният товар е 8.
Подходящ ли е високопротеинов оризов пудинг за хора с инсулинова резистентност?
високопротеинов оризов пудинг има умерен гликемичен индекс (60). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как високопротеинов оризов пудинг влияе на кръвната захар?
високопротеинов оризов пудинг има гликемично натоварване 8 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте високопротеинов оризов пудинг в приложението Logi, с вашата порция.
