Хомогенизирано сирене с шоколад и лешници
Среден ГИ
ГЛ 11 на 100 г
- Съдържа известно количество протеин
- Високо съдържание на добавена захар
Хомогенизирано сирене с шоколад и лешници има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 6.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Неподсладено гръцко кисело мляко със сурови какаови зърнаГЛ 2 на 100 г Осигурява значително повече протеини и фибри, без да предизвиква скок в кръвната захар, причинен от добавени захари.
- Високопротеинова извара с орехи и канелаГЛ 2 на 100 г Предлага по-добро съотношение протеини към въглехидрати и здравословни мазнини от цели ядки, вместо от захарни овкусители.
- Високопротеинова извара с ленено семе и цейлонска канелаГЛ 1 на 100 г С високо съдържание на протеини и фибри, което помага за стабилизиране на нивата на кръвната захар в сравнение с подсладените преработени млечни продукти.
Свързани форми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Хомогенизирано сирене с шоколад и лешници е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 170 kcal |
| Въглехидрати | 20 g |
| Захари (общо) | 16 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 12 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 7 g |
| Наситени | 4 g |
| Ненаситени | 3 g |
| Натрий | 60 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество протеин
- Умерено съдържание на мазнини
- Високо съдържание на добавена захар
- Ниско съдържание на фибри
- Умерен гликемичен товар
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Хомогенизирано сирене с шоколад и лешници?
Хомогенизирано сирене с шоколад и лешници има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 11 на 100 г.
Подходящ ли е Хомогенизирано сирене с шоколад и лешници за хора с инсулинова резистентност?
Хомогенизирано сирене с шоколад и лешници има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Неподсладено гръцко кисело мляко със сурови какаови зърна.
Как Хомогенизирано сирене с шоколад и лешници влияе на кръвната захар?
Хомогенизирано сирене с шоколад и лешници има гликемично натоварване 11 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Хомогенизирано сирене с шоколад и лешници в приложението Logi, с вашата порция.
