Ванилово хомогенизирано сирене
Среден ГИ
ГЛ 8 на 100 г
- Източник на протеин
- Високо съдържание на добавена захар
Ванилово хомогенизирано сирене има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 22.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Contains no added sugars, has a lower glycemic load, and more protein.
Нискомаслено извара - ГЛ 1 на 100 г Contains less fat and sugar and a higher amount of protein; cinnamon supports glucose metabolism.
Нискомаслен кварк - ГЛ 3 на 100 г Providing protein and fiber from fruits, it stabilizes blood glucose levels and contains no added sugar.
Нискомаслено извара, смесена с намачкани горски плодове
Видове Сирене
- без ГИ
Сирене - GI 30 · ГЛ 1 на 100 г high protein
Високопротеиново сирене - GI 20 · ГЛ 1 на 100 г mushroom stuffed
Гъба пълнена със сирене - GI 27 · ГЛ 1 на 100 г italian type
Италианско сирене - GI 30 · ГЛ 1 на 100 г марка: micarellilow fat
Лек сирене - обезмаслено бяло сиренеGI 30 · ГЛ 1 на 100 г skimwhite
- Прясно сиренеGI 27 · ГЛ 1 на 100 г fresh
- +70 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Ванилово хомогенизирано сирене е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 15 g |
| Захари (общо) | 13 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 8 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 3.5 g |
| Наситени | 2.2 g |
| Ненаситени | 1.3 g |
| Натрий | 50 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Източник на протеин
- Ниско съдържание на натрий
- Високо съдържание на добавена захар
- Средно гликемично натоварване
- Без фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Ванилово хомогенизирано сирене?
Ванилово хомогенизирано сирене има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 8 на 100 г.
Подходящ ли е Ванилово хомогенизирано сирене за хора с инсулинова резистентност?
Ванилово хомогенизирано сирене има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Нискомаслено извара.
Коя форма на Сирене има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Сирене в тази база данни, Високопротеиново сирене има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Ванилово хомогенизирано сирене в приложението Logi, с вашата порция.
