Зеленчукова кюфте от моркови
Нисък ГИ
ГЛ 8 на 100 г
- Добро съдържание на фибри
- Умерено съдържание на натрий
Зеленчукова кюфте от моркови има гликемичен индекс 50 (Нисък).
Актуализирано 8.10.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Зеленчукова кюфте от моркови е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 16 g |
| Захари (общо) | 4.5 g |
| Природни | 4.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3.2 g |
| Разтворими | 1.1 g |
| Неразтворими | 2.1 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Мазнини | 4.5 g |
| Наситени | 0.7 g |
| Ненаситени | 3.8 g |
| Натрий | 320 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Добро съдържание на фибри
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- На зеленчукова основа
- Умерено съдържание на натрий
- Съдържа рафинирано брашно или галета
- Умерен гликемичен индекс
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Зеленчукова кюфте от моркови?
Зеленчукова кюфте от моркови има гликемичен индекс 50 (Нисък) и гликемичен товар 8 на 100 г.
Подходящ ли е Зеленчукова кюфте от моркови за хора с инсулинова резистентност?
Зеленчукова кюфте от моркови има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Зеленчукова кюфте от моркови влияе на кръвната захар?
Зеленчукова кюфте от моркови има гликемично натоварване 8 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Зеленчукова кюфте от моркови в приложението Logi, с вашата порция.
