Маринована морков
Нисък ГИ
ГЛ 0.5 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 3 на 100 г
- Нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на натрий
Маринована морков има гликемичен индекс 35, същият като на обикновената Суров морков (35). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 0.5.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Суров морков
- GI 35 · ГЛ 3 на 100 г
Суров морков - GI 35 · ГЛ 3 на 100 г julienne
Жулиени от моркови - GI 35 · ГЛ 3 на 100 г yellow
жълта морков - GI 39 · ГЛ 3 на 100 г frozen
Замразени моркови - GI 49 · ГЛ 3 на 100 г canned
Консервирани моркови - настъргани морковиGI 35 · ГЛ 3 на 100 г grated
- GI 35 · ГЛ 3 на 100 г salted
Осолени моркови - +11 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Маринована морков е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 35 kcal |
| Въглехидрати | 7.5 g |
| Захари (общо) | 4.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.75 g |
| Неразтворими | 1.75 g |
| Протеини | 0.6 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 700 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар
- Добро съдържание на фибри
- Високо съдържание на натрий
- Съдържа добавена захар
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Маринована морков?
Маринована морков има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 0.5; на 100 г гликемичният товар е 3.
Подходящ ли е Маринована морков за хора с инсулинова резистентност?
Маринована морков има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Суров морков има най-нисък гликемичен товар?
Маринована морков има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Суров морков в тази база данни (3 на 100 г).
Вижте Маринована морков в приложението Logi, с вашата порция.
