салата от моркови
Нисък ГИ
ГЛ 3.6 за чаша (120 г) · ГЛ 3 на 100 г
- High fiber content
- Contains natural sugars
салата от моркови има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една чаша (120 г) добавя гликемичен товар 3.6.
Прегледано на 7.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на ИИ, проверено от човек) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове салата от моркови
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
салата от моркови е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 чаша | 120 g | 3.6 |
| 1 serving | 150 g | 4.5 |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 45 kcal |
| Въглехидрати | 9.5 g |
| Захари (общо) | 5.2 g |
| Природни | 5.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 1 g |
| Неразтворими | 2 g |
| Протеини | 1 g |
| Мазнини | 1.2 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 1 g |
| Натрий | 60 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- High fiber content
- Low glycemic load
- Rich in vitamins (A, K, C)
- Contains natural sugars
- Low protein content
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на салата от моркови?
салата от моркови има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една чаша (120 г) има гликемичен товар 3.6; на 100 г гликемичният товар е 3.
Подходящ ли е салата от моркови за хора с инсулинова резистентност?
салата от моркови има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на салата от моркови има най-нисък гликемичен товар?
салата от моркови има най-ниския гликемичен товар от всички форми на салата от моркови в тази база данни (3 на 100 г).
Вижте салата от моркови в приложението Logi, с вашата порция.
