Салата от моркови със зехтин, ябълков оцет и чесън
Нисък ГИ
ГЛ 3 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Съдържа известно количество естествени захари
Салата от моркови със зехтин, ябълков оцет и чесън има гликемичен индекс 35 (Нисък).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Салата от моркови със зехтин, ябълков оцет и чесън е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 90 kcal |
| Въглехидрати | 8.5 g |
| Захари (общо) | 4.5 g |
| Природни | 4.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.8 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 2 g |
| Протеини | 0.8 g |
| Мазнини | 6.2 g |
| Наситени | 1 g |
| Ненаситени | 5.2 g |
| Натрий | 60 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Богата на антиоксиданти и витамини
- Съдържа здравословни ненаситени мазнини
- Съдържа известно количество естествени захари
- Умерена калорийна плътност поради съдържанието на мазнини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Салата от моркови със зехтин, ябълков оцет и чесън?
Салата от моркови със зехтин, ябълков оцет и чесън има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 3 на 100 г.
Подходящ ли е Салата от моркови със зехтин, ябълков оцет и чесън за хора с инсулинова резистентност?
Салата от моркови със зехтин, ябълков оцет и чесън има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Салата от моркови със зехтин, ябълков оцет и чесън влияе на кръвната захар?
Салата от моркови със зехтин, ябълков оцет и чесън има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Салата от моркови със зехтин, ябълков оцет и чесън в приложението Logi, с вашата порция.
