паста от цвекло
Среден ГИ
ГЛ 8 на 100 г
- високо съдържание на фибри
- умерен гликемичен индекс
паста от цвекло има гликемичен индекс 64 (Умерен).
Актуализирано 5.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
паста от цвекло е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 60 kcal |
| Въглехидрати | 12 g |
| Захари (общо) | 7 g |
| Природни | 7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 1 g |
| Неразтворими | 2 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Мазнини | 1.5 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 1.3 g |
| Натрий | 180 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- високо съдържание на фибри
- богат на антиоксиданти
- с ниско съдържание на добавени захари
- умерен гликемичен индекс
- съдържа известно количество натрий
- леко обработен
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на паста от цвекло?
паста от цвекло има гликемичен индекс 64 (Умерен) и гликемичен товар 8 на 100 г.
Подходящ ли е паста от цвекло за хора с инсулинова резистентност?
паста от цвекло има умерен гликемичен индекс (64). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как паста от цвекло влияе на кръвната захар?
паста от цвекло има гликемично натоварване 8 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте паста от цвекло в приложението Logi, с вашата порция.
