салата от цвекло с кисело мляко и ябълка
Нисък ГИ
ГЛ 4 на 100 г
- високо съдържание на фибри
- съдържа естествени захари
салата от цвекло с кисело мляко и ябълка има гликемичен индекс 35 (Нисък).
Актуализирано 16.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
салата от цвекло с кисело мляко и ябълка е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 55 kcal |
| Въглехидрати | 10.5 g |
| Захари (общо) | 7.5 g |
| Природни | 7.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.3 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 1.7 g |
| Мазнини | 0.7 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 0.5 g |
| Натрий | 35 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- високо съдържание на фибри
- нисък гликемичен товар
- богат на антиоксиданти
- съдържа естествени захари
- ниско съдържание на протеини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на салата от цвекло с кисело мляко и ябълка?
салата от цвекло с кисело мляко и ябълка има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 4 на 100 г.
Подходящ ли е салата от цвекло с кисело мляко и ябълка за хора с инсулинова резистентност?
салата от цвекло с кисело мляко и ябълка има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как салата от цвекло с кисело мляко и ябълка влияе на кръвната захар?
салата от цвекло с кисело мляко и ябълка има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте салата от цвекло с кисело мляко и ябълка в приложението Logi, с вашата порция.
