Оризови трици
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Оризови трици има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 8 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Оризови трици се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Оризови трици е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Нисък гликемичен индекс и товар
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Добро ниво на протеин
- ✗ Умерена калорична плътност
- ✗ Съдържа някои наситени мазнини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 350 kcal |
| Въглехидрати | 40g |
| Захари (общо) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 15g |
| Разтворими | 4.5g |
| Неразтворими | 10.5g |
| Протеини | 15g |
| Мазнини | 20g |
| Наситени | 4g |
| Ненаситени | 16g |
| Натрий | 5mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Оризови трици?
Оризови трици има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 8 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Оризови трици за хора с инсулинова резистентност?
Оризови трици има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Оризови трици влияе на кръвната захар?
Оризови трици има гликемично натоварване 8 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →