Пържен бамя с картофи
Среден ГИ
ГЛ 8 на 100 г
- Добро съдържание на фибри
- Умерено гликемично натоварване
Пържен бамя с картофи има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 8.04.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пържен бамя с картофи е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 75 kcal |
| Въглехидрати | 14 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 0.9 g |
| Неразтворими | 2.1 g |
| Протеини | 2 g |
| Мазнини | 2 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 1.7 g |
| Натрий | 15 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Добро съдържание на фибри
- Ниско съдържание на добавена захар
- Съдържа витамини и минерали
- Умерено гликемично натоварване
- Съдържа нишестени картофи
- Ниско съдържание на протеини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пържен бамя с картофи?
Пържен бамя с картофи има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 8 на 100 г.
Подходящ ли е Пържен бамя с картофи за хора с инсулинова резистентност?
Пържен бамя с картофи има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Пържен бамя с картофи влияе на кръвната захар?
Пържен бамя с картофи има гликемично натоварване 8 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Пържен бамя с картофи в приложението Logi, с вашата порция.
