краставична горчица
Нисък ГИ
ГЛ 8 на 100 г
- Съдържа известно количество фибри
- Високо съдържание на натрий
краставична горчица има гликемичен индекс 45 (Нисък).
Актуализирано 1.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
краставична горчица е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 18 g |
| Захари (общо) | 13 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 10 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 2 g |
| Мазнини | 3 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 2.7 g |
| Натрий | 900 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество фибри
- С ниско съдържание на наситени мазнини
- Високо съдържание на натрий
- Съдържа добавени захари
- Умерено преработен
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на краставична горчица?
краставична горчица има гликемичен индекс 45 (Нисък) и гликемичен товар 8 на 100 г.
Подходящ ли е краставична горчица за хора с инсулинова резистентност?
краставична горчица има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как краставична горчица влияе на кръвната захар?
краставична горчица има гликемично натоварване 8 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте краставична горчица в приложението Logi, с вашата порция.
