кроасан с крем пълнеж
Висок ГИ
ГЛ 32 на 100 г
- източник на бърза енергия
- високо съдържание на захар
кроасан с крем пълнеж има гликемичен индекс 70 (Висок).
Актуализирано 10.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 8 на 100 г Този мъфин предлага подобно изживяване на сладко изкушение, но със значително по-нисък гликемичен товар от 8 в сравнение с 32, което води до много по-малък скок на кръвната захар.
Мъфин с моркови и бадемово брашно (без добавена захар) - ГЛ 2 на 100 г Тази замяна заменя тестеното изделие с висок гликемичен индекс с богати на протеини и фибри съставки, което води до много нисък гликемичен товар от 2, който поддържа стабилни нива на кръвната захар.
Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
кроасан с крем пълнеж е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 370 kcal |
| Въглехидрати | 45 g |
| Захари (общо) | 17 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 13 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.3 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 18 g |
| Наситени | 9 g |
| Ненаситени | 8 g |
| Натрий | 320 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- източник на бърза енергия
- съдържа известно количество протеин
- високо съдържание на захар
- високо съдържание на рафинирано брашно
- ултра-преработена храна
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на кроасан с крем пълнеж?
кроасан с крем пълнеж има гликемичен индекс 70 (Висок) и гликемичен товар 32 на 100 г.
Подходящ ли е кроасан с крем пълнеж за хора с инсулинова резистентност?
кроасан с крем пълнеж има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Мъфин с моркови и бадемово брашно (без добавена захар).
Как кроасан с крем пълнеж влияе на кръвната захар?
кроасан с крем пълнеж има гликемично натоварване 32 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте кроасан с крем пълнеж в приложението Logi, с вашата порция.
