Чийзкейк с извара
Среден ГИ
ГЛ 22.5 за брой (125 г) · ГЛ 18 на 100 г
- Съдържа умерено количество протеин от извара
- Високо съдържание на добавена захар
Чийзкейк с извара има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една брой (125 г) добавя гликемичен товар 22.5.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2 на 100 г Значително по-ниско съдържание на захар и по-високо съдържание на фибри, осигуряващи стабилна реакция на кръвната захар.
Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена - Високопротеинова извара с орехи и канелаГЛ 2 на 100 г Осигурява висококачествен протеин и здравословни мазнини без добавена захар, поддържайки гликемичния товар много нисък.
Видове сирене кърдс
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Чийзкейк с извара е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 slice (1/8 of 8" cake) | 125 g | 22.5 |
| 1 whole cake | 1000 g | 180 |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 32 g |
| Захари (общо) | 22 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 18 g |
| Фибри | 0.5 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.4 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 19 g |
| Наситени | 11 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 220 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа умерено количество протеин от извара
- Относително ниска степен на преработка
- Високо съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен товар на порция
- Ниско съотношение на фибри към въглехидрати
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Чийзкейк с извара?
Чийзкейк с извара има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една брой (125 г) има гликемичен товар 22.5; на 100 г гликемичният товар е 18.
Подходящ ли е Чийзкейк с извара за хора с инсулинова резистентност?
Чийзкейк с извара има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена.
Коя форма на сирене кърдс има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на сирене кърдс в тази база данни, Бял извара има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Чийзкейк с извара в приложението Logi, с вашата порция.
